MEDITATION

​

Un temps pour soi, sans exigences, loin de l'agitation de la vie quotidienne, où l'enfant apprend à se recentrer, à gérer ses émotions, à être plus présent au monde et à lui-même. 

Nos enfants sont souvent agités, excités, ne tiennent pas en place... On leur demande de se calmer, de se concentrer, mais on ne leur enseigne pas comment faire! 

A travers des exercices basés sur la respiration, l'enfant sera tour à tour grenouille, spaghetti, arc-en-ciel... Il mémorisera facilement ces exercices simples, et saura les ré-utiliser selon ses besoins. Il saura alors mieux gérer les situations de stress, de conflit, de colère, d'anxiété, que ce soit à la maison, à l'école, dans la cour, ou encore au moment de s'endormir. 

Dans certains pays, comme la Californie ou les Pays-Bas, des "cours de calmes" sont prodigués dans les écoles. 

« Si la méditation était enseignée à tous les enfants âgés de 8 ans sur la terre, nous ferions disparaitre la violence du monde en une génération » Dalaï Lama

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

Ateliers individuels ou familiaux

Ecoles sur demande

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now